iPhone · Apple Watch · 小组件
养成你真正能坚持的习惯
HabitKeep 把你想做的事变成一份每天真能完成的清单。可以打勾、计数或计时,休假时也能保住连续打卡,还能看着一整年慢慢填满——在 iPhone、主屏幕和 Apple Watch 上都能用。





保持连续打卡所需的一切
记录任何类型的习惯
简单打勾、逐步计数、自定义数值(比如喝了几杯水、读了几页书),或者内置计时器,配合 Live Activity 在锁定屏幕上持续运行。
贴合真实生活的安排
每天重复、选定星期几、每隔几天,或者每周/每月固定次数。可以提前安排目标变更,并保留完整历史。
休假模式
要出门?为一段日期暂停习惯,不会打断连续打卡。暂停的日子在应用里的任何地方都既不算漏打,也不算完成。
连续打卡、统计和洞察
当前和最长连续天数、完成率、自适应趋势图、星期热力图,以及全年贡献网格。可以回看过去的时段,或把两个时段并排对比。
让 Apple Health 帮你记录
步数、锻炼、睡眠、饮水以及另外 58 项指标都能自动填入你的习惯,运动目标不用打开应用就能完成打卡。
不会错过的提醒
可以为每个习惯或每个分类设置提醒,还有每日签到提醒。还能同步到“日历”应用,让习惯和你一天中的其他安排放在一起。
小组件、Apple Watch 和 Siri
14 种主屏幕小组件样式,很多支持点按打卡。完整的 Apple Watch 应用,有自己的习惯列表、记录功能和迷你贡献网格。用 Siri 记录习惯或启动计时器,解放双手。
成就徽章和你的年度 Wrapped
随着坚持不断积累,解锁 37 枚成就徽章,到年底再用一份 Wrapped 式的年度回顾和一张值得晒出来的分享卡片收尾。
你的数据归你所有
iCloud 让所有设备保持同步,你也可以关闭它。可以把全部数据导出和导入为 JSON,或随时用“重新开始”从头来过。
使用方法
- 添加一个习惯,选择记录方式——打勾、计数、自定义数值或计时。
- 选择重复频率,需要的话再设个提醒。Apple Health 还能帮你自动记录部分习惯。
- 每天在列表、主屏幕小组件、Apple Watch 或 Siri 中打卡。
- 看着连续天数不断增加、年度网格逐渐填满、徽章一个个解锁——到年底还能收到你的 Wrapped 年度回顾。
免费版和 Pro
HabitKeep 可以免费使用。Pro 取消习惯数量限制,解锁 Apple Health 和日历同步、高级统计、全部小组件以及年度 Wrapped,并去除广告。提供按月、按年订阅,或一次性终身买断。
| 免费版 | Pro | |
|---|---|---|
| 习惯 | 最多同时进行 4 个 | 无限制 |
| 统计 | 概览卡片、星期热力图、全年网格、单个习惯详情 | 趋势图、分类和习惯明细、对比、自定义日期范围、Wrapped |
| 小组件 | 习惯详情、今日习惯、习惯圆环 | 全部 14 种样式 |
| 同步 | 通过 iCloud 在你的设备间同步 | 另有 Apple Health 和日历同步 |
| 广告 | 偶尔出现插页广告 | 无 |
限制只在你创建内容时生效,显示时从不受限。如果 Pro 到期,你已经创建的所有习惯及其全部历史记录都会保留,并且可以继续记录。
今天就开始你的第一次连续打卡
HabitKeep 现已在 App Store 上线——免费下载,支持 iPhone 和 Apple Watch。